Tanzen mit neurologischen Herausforderungen

Warum sollen Menschen mit neurologischen Herausforderungen tanzen?

Tanzen ist eine überaus vielfältige Tätigkeit. Sie verbindet physische, kognitive, kreative und soziale Aspekte. Tanzgruppen für Parkinson-Patient*innen gibt es seit 2001; ausgehend von einer New Yorker Gruppe hat sich die Idee mittlerweile auf allen Kontinenten ausgebreitet. Seit 2019 kamen ausgehend von einem schottischen Programm Tanzgruppen für Menschen mit Multipler Sklerose dazu. Connect ist das erste entsprechende Projekt in der Schweiz.

Ist Connect eine Tanztherapie?

Nein. Die Teilnehmenden werden als Tänzer*innen, nicht als Patient*innen angesprochen. Es haben aber alle Personen, welche die Trainings leiten, eine Expertise für die besonderen Herausforderungen dieser Trainings.

Was bewirkt Tanzen bei Parkinson-Patient*innen?

Bei Parkinson verursacht ein Dopamin-Defizit verschiedene Symptome: etwa die Schwierigkeit, Bewegungen gewollt zu initiieren und flüssig fortzusetzen, oder Gleichgewichtsprobleme. Weitere Stichworte sind Verlangsamung, Zittern, Freezing (wenn man sich bewegen möchte, aber nicht kann). Über 2000 Studien haben inzwischen belegt, dass körperliche Aktivitäten den Krankheitsverlauf verlangsamen können. Das ist auch deshalb wichtig, weil es bis heute keine Medikamente oder operative Massnahmen gibt, die das können. Das Tanzen gilt als besonders effektiv – weil es verschiedene Aspekte verbindet (u.a. Gleichgewicht, Koordination, flüssige Bewegungsabläufe, soziale Interaktion); dazu kommt die Musik, die als externer Taktgeber funktioniert und den Verlust eines inneren Taktgebers ersetzt, was insbesondere bei Freezing-Problemen helfen kann.

Was bewirkt Tanzen bei MS-Patient*innen?

Multiple Sklerose ist eine Krankheit mit ganz unterschiedlichen Symptomen und Verläufen. Es kommt zu Gleichgewichtsstörungen, Lähmungen, Gefühlsstörungen. Die Krankheit verläuft in der Regel schubweise; Symptome können wieder verschwinden, der gesundheitliche Zustand kann sich aber auch kontinuierlich verschlechtern. Es gibt inzwischen Medikamente und Therapien, die Krankheitsschübe effektiv verhindern können. Aber es gibt schwelende Entzündungen, die eine fortschreitende Behinderung verursachen können. Tanzen gilt auch für diese Krankheit als hilfreiche Tätigkeit, die neuroprotektiv oder gar neuroregenerativ wirken kann. Auch beim Fatigue-Symptom oder bei Konzentrationsschwierigkeiten, unter denen MS-Patient*innen teilweise leiden, kann Tanzen zu Verbesserungen führen.

Lassen sich solche Resultate belegen?

Ja. Studien haben gezeigt, dass Tanzen für das Gehirn besser zu sein scheint als normales Training. Mit bildgebenden Verfahren liessen sich Veränderungen in der kortikalen Struktur nachweisen, auch über Blutmarker lässt sich zeigen, dass es solche Veränderungen gibt.

Welche Wirkungen hat Tanzen neben den physischen Resultaten?

Tanzen macht Freude – schon kleine Kinder setzen jeden Rhythmus in Bewegung um. Tanzen kann auch bei Menschen mit neurologischen Herausforderungen die Stimmung verbessern, das Selbstwertgefühl stärken, die allgemeine Lebensqualität erhöhen. Dabei helfen neben dem Tanzen an sich auch die sozialen Kontakte in den Tanztrainings. Und: Tanzen hat im Unterschied zu pharmakologischen Massnahmen keine Nebenwirkungen.

Was ist das Besondere an Connect?

Es sind drei Aspekte: Erstens werden einige Tanztrainings von Musiker*innen des Tonhalle-Orchesters Zürich begleitet. Zweitens werden die Teilnehmenden zusätzlich zu den Trainings zu Probenbesuchen im Opernhaus Zürich und in der Tonhalle Zürich eingeladen und erhalten so einen Einblick in diese Kulturbetriebe. Und drittens sind mit dem Projekt Weiterbildungen für Musiker*innen und Tänzer*innen verbunden – in der Hoffnung, dass es künftig in der Schweiz mehr solche Anlässe geben kann.

Wie teuer ist Connect?

Die elf Trainings kosten insgesamt 100 Franken.

Sind die Trainings ausschliesslich für Patient*innen mit Parkinson und MS gedacht?

In dieser Pilotphase grundsätzlich ja. Es gibt aber im Anmeldeformular die Möglichkeit, auch andere neurologische Diagnosen zu notieren. Wir werden in diesen Fällen schauen, ob eine Teilnahme in diesem Rahmen sinnvoll ist.

Wie werden die Teilnehmenden ausgewählt?

Einerseits spielt die Reihenfolge der Anmeldung eine Rolle, andererseits geht es auch um eine ausgewogene Zusammensetzung der Gruppe. Wer keinen Platz erhält, kommt auf eine Warteliste.

Welche körperlichen Voraussetzungen müssen gegeben sein?

Es gibt keine Grenzen; man kann die Tanztrainings auch im Rollstuhl oder mit Rollator besuchen.

Gibt es Behindertenparkplätze bei der Tonhalle?

Ja.

Wie soll man sich für die Trainings anziehen?

Möglichst bequem.

Wie läuft ein Connect-Training genau ab?

Eine halbe Stunde vor Beginn ist der Vereinsaal offen, es gibt Kaffee und Kekse für jene, die dann bereits eintreffen. Das eigentliche Training dauert eine Stunde. Danach kann man den Anlass noch einmal bei einem Kaffee ausklingen lassen.

Wie oft muss man trainieren, damit es etwas nützt?

Studien haben ergeben, dass zwei einstündige Trainings pro Woche ideal wären. Connect kann aus organisatorischen Gründen nur ein Mal pro Woche stattfinden. Während der Pilotphase werden wir an zusätzlichen digitalen Angeboten arbeiten, so dass zwei Trainings pro Woche angeboten werden können.

Können Begleitpersonen bei den Trainings dabei sein?

Damit die Trainings für die Teilnehmenden einen geschützten Rahmen bieten, können Begleitpersonen in der Regel nicht zuschauen. Es gibt aber in der Nähe der Tonhalle genügend Cafés, um die Zeit zu überbrücken.

Werden die Resultate von Connect evaluiert?

Eine wissenschaftliche Evaluation ist nicht vorgesehen; das Projekt wird aber von Ärztinnen des Universitätsspitals Zürich beratend begleitet. Und auf jeden Fall gibt es am Ende eine Befragung, bei der die Teilnehmenden ihre Rückmeldungen geben können.

Wie ist Connect versicherungstechnisch organisiert?

Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.